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中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_運動環境傷病《解答》
01人體最多的熱量流失方式是？
- A蒸發
- B輻射正解
- C對流
- D傳導
02防曬係數 SPF 6 表示比不擦防曬能延長 6 倍日照時間才會曬紅。
- ○正解
- ╳
03下列哪一種情況最容易導致失溫（Hypothermia）
- A高溫乾燥環境
- B潮濕寒冷環境正解
- C室內空調環境
- D短時間劇烈運動
04嚴重凍傷（Deep Frostbite）的主要特徵為?
- A皮膚微紅並有刺痛感
- B皮膚變硬、蠟白，深層組織凍結正解
- C局部癢感，24 小時後起水泡
- D皮膚僅表層變冷，觸壓可回暖
05高山症主要因為高海拔氧分壓降低，導致身體吸收氧氣效率下降。
- ○正解
- ╳
06在復暖凍傷部位時，可以用摩擦或按摩的方式加快回溫。
- ○
- ╳正解
07若在比賽中看到閃電，最安全的做法是？
- A蹲下並躺平在草地上
- B躲在大樹或高大金屬物旁
- C立即撤離到有電力與管線的建築物正解
- D跑向開闊的運動場中央
08高山症（Altitude Illness）最常見的初期症狀是
- A幻覺
- B呼吸停止
- C頭痛與噁心正解
- D失溫
09「時差」（Jet Lag）往東飛比西飛的影響還大。
- ○
- ╳正解
10當體溫下降至 77–85°F（25–29°C）時，死亡風險極高。
- ○正解
- ╳