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中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_下肢動態肌力檢測概論CMJ篇《解答》
01下列何者有助於SSC效益：
- A快速且有力的制動正解
- B延長攤還轉換時間
- C增大推蹬爆發力
- D以上皆是
02以較短的動作時間可產生較大的跳躍高度者，有較佳的反應力量指數 (RSI) 表現。
- ○正解
- ╳
03反向跳 (CMJ) 動作於制動階段主作用肌群與活動為：
- A屈肌向心
- B屈肌離心
- C伸肌向心
- D伸肌離心正解
04較佳的下肢勁度有助於：
- A減短觸地時間增大步頻正解
- B提升SSC效益正解
- C延長攤還轉緩期時間
- D增大反向跳 (CMJ) 下蹲深度
05反向跳 (CMJ) 哪些檢測數據可作為離心力量特徵的評估：
- A制動末點力
- B離心功率峰值
- C制動發力率
- D以上皆是正解
06反向跳 (CMJ) 之攤還轉換期是指：
- ASSC機制中肌肉牽張彈性能儲存階段
- B肌肉向心轉離心的轉換階段
- C肌肉離心轉向心的轉換階段正解
- D主作用肌群由屈肌轉為伸肌階段
07反向跳 (CMJ) 動作與蹲踞跳 (SJ) 動作的差別在於：
- A有擺臂
- B有SSC機制正解
- C可測得反應力量指數RSI
- D以上皆是‘
08垂直跳躍跳得高者其肌力與爆發力一定佳。
- ○
- ╳正解
09反向跳 (CMJ) 蹬升期可用於觀察爆發力的力量特徵有：
- A推蹬力峰值
- B向心功率峰值正解
- C發力率RFD正解
- D跳躍高度
10以物理學而言下列何者增大有利於跳躍高度的提升：
- A離地瞬間的速度
- B推蹬期地面反作用力量
- C動作時間
- D以上皆是正解