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中華民國體育運動總會_教練學苑數位課程_以運動生理建構運動科學知識基礎《解答》
01心臟的二尖瓣閉鎖不全是常見的心雜音問題，此狀況的血液逆流描述何者正確？
- A右心室→右心房
- B右心房→右心室
- C左心室→左心房正解
- D左心房→左心室
02肌纖維類型與功能配對何者有誤？
- AType I-收縮力小
- BType IIx-抗疲勞能力強正解
- CType I-有豐富粒線體
- DType II-有豐富肝醣
03何種姿勢和條件的組合之下心率會最低？
- A安靜水平漂浮在水面上正解
- B安靜坐在手握在低握把公路車上
- C安靜站在水中，水位及胸
- D平躺在床上
04哪項田徑賽事所使用的無氧乳酸產能系統占比並未超過50%？
- A800 m正解
- B400 m
- C200 m
- D100 m
05運動訓練的適應較不會改變哪項指標？
- A高密度脂蛋白膽固醇
- B安靜心率
- C安靜收縮壓
- D最大心率正解
06彈振式訓練有何好處？
- A增加Type I肌纖維的粒線體
- B增加肌肝醣利用
- C增加Type II運動單位同步招募數量正解
- D增加反應時間
07下列哪項描述和身體活動之間具有劑量-反應關係，但證據等級不屬於"強"等級？
- A減重
- B乳癌
- C全因死亡率
- D認知正解
08遞增運動負荷測試時，哪項指標不大變動？
- A收縮壓
- B舒張壓正解
- C心率
- D換氣率
09根據美國運動醫學會的建議(ACSM GETP 11e)，給一般成人的運動建議何者正確？
- A心肺運動若為中強度，至少需要300 min/週
- B阻力運動應注重大重量，例如3RM
- C心肺運動若為中高強度，至少要75~150 min/週正解
- D阻力運動應該至少要每週3~5次
10哪種組合會導致肌肉較容易撕裂受傷？
- A向心收縮-慢速
- B向心收縮-快速
- C離心收縮-慢速
- D離心收縮-快速正解