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【身心障礙選手生涯輔導課程】S11情緒調節《解答》
01根據2015年澳洲國家運動員訓練中心，最多的選手有出現那項的心理問題症狀？
- A恐慌
- B飲食疾患
- C憂鬱正解
- D焦慮
02有關 Goleman (2001) 社會情緒智能的理論，何者錯誤?
- A個人內在的覺察包含主觀幸福、自我接納
- B人際關係的覺察包含同理他人、同儕相處
- C個人內在的調節包含壓力累積、自我安慰正解
- D人際關係的調節包含同儕合作、衝突處理
03有關情緒調節的冰山理論，其描述何者錯誤?
- A感受的感受是也需要重視的情緒反應，如對自己的憤怒感到愧疚
- B我們的外顯行為(聲調、表情、姿勢)只是冰山一角，我們應該更著重在內在修養正解
- C感受包含許多情緒，如興奮、悲哀、憤怒、平靜
- D由淺至深的順序為感受、感受的感受、觀點/思想、期望、渴求、自性/本質
04情緒的特性是?
- A受情境影響正解
- B會持續累積正解
- C會互相傳遞正解
- D會突然發生
05改變從覺察開始，其中覺察包含發覺自己的什麼狀況?
- A我什麼我會這樣去行動？正解
- B為什麼我會有這種感受？正解
- C是什麼在影響著我？正解
- D為什麼我會有這種想法？正解
06關於運動員的壓力，下列何者錯誤?
- A飲食失調的女性運動員比例為6%～45%
- B研究發現，運動員的骨質疏鬆症(osteoporosis)比例高於一般人正解
- C參與個人項目的選手，出現憂鬱症狀的比例高過參與團體項目者
- D飲食失調的男性運動員比例為0%～19%
- E有6成的女性運動員曾因教練對其體態的要求，而感到羞愧和壓力
07社會與情緒學習是包含以下哪些項目？
- A自我意識正解
- B關係技巧
- C社會意識
- D負責任的決策
- E自我管理
08有關七個習慣中「公眾的成功」，何種習慣配對錯誤?
- A以終為始正解
- B綜合成效
- C雙贏思維
- D知彼解己
09有關七個習慣中「個人的成功」，何種習慣配對錯誤?
- A要事第一
- B主動積極
- C以終為始
- D綜合成效正解
10有關女性運動員三聯症(female athlete triad)，何者錯誤?
- A運動員為了體態好看而選擇節食
- B男性運動員不會有類似的症狀正解
- C因為有量級問題，必須控制體重
- D因不當的節食以及減重，進而患上飲食障礙症
- E引發月經停止，長久下來導致骨質流失，最後罹患骨質疏鬆症