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健康管理《解答》
01國人死亡負擔最重要的風險因子是高血糖。
- ○正解
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02所謂的天天五蔬果的量，包括三份蔬菜、二份水果。
- ○正解
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03大腸癌的可控因子包括肥胖、缺乏運動、嗜吃紅肉、吸菸、過量飲酒
- ○正解
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04依據國健署建議，一般人每周至少150分鐘，中等強度的運動。
- ○正解
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05據統計台灣女性肺癌，只有10%吸菸，男性肺癌，則高達有86%吸菸。
- ○正解
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06罹癌人格特質如高度謹慎、關愛、認真、負責、勤奮，通常高於一般智能。
- ○正解
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07人生必須做的三養，是營養、保養、修養。
- ○正解
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08飲食中蛋白質來源，以紅肉、魚類、禽類、堅果、豆類為佳。
- ○
- ╳正解
09癌症與心血管預防，應該從50歲開始。
- ○
- ╳正解
10依據2018年世界壽命排名，壽命最長的國家是日本。
- ○
- ╳正解
11糖尿病人最好空腹吃水果以利血糖控制。
- ○
- ╳正解
12西瓜屬於低升糖指數的水果。
- ○
- ╳正解
13根據台灣的研究，每天運動15分鐘，可以增加3年的壽命。
- ○正解
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14影響健康的最重要因素是居住的環境。
- ○
- ╳正解
15積極樂觀的生活態度最多可以增加7.5年的壽命
- ○正解
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