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淺談運動傷害-微系列《解答》
01扭傷是關節與韌帶的受傷。
- ○正解
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02拉傷原因包括：熱身不夠、拮抗肌的肌肉力量不平衡、左右腳肌力不均衡。
- ○正解
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03扭傷急性期的冰敷不要超過前6個小時。
- ○正解
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04膕繩肌是由半膜肌、半腱肌、股二頭肌所構成。
- ○正解
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05抽筋常見原因有哪些？
- A身體的總水分不夠正解
- B電解質不平衡正解
- C肌肉過度緊張疲勞正解
- D肌肉溫度過低正解
06平時多加強手臂肌肉及韌帶的力量、運動前充足的熱身、正確的投球姿勢、不過度操練手臂，都可以將肘關節傷害的機會降到最低。
- ○正解
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07大腿前側是股四頭肌，主要附著在臏骨的位置
- ○正解
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08旋轉肌群負責肩關節的穩定、收縮與放鬆。
- ○正解
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09大腿後面有三條肌肉，所構成的肌群叫膕繩肌。
- ○正解
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10膝關節是人體承重最大的關節。
- ○正解
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