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更年期婦女保健《解答》
01成人每日鈉鹽攝入量應不超過6克，適當的鹽分攝取，可以幫助人體的新陳代謝。
- ○正解
- ╳
02下列何者不是更年期的女性可能會出現的症狀？
- A更年期憂鬱症正解
- B骨質流失
- C記憶力衰退
03更年期婦女在飲食上，應採用低油的烹調法，盡量減少使用油炸的機會。
- ○正解
- ╳
04下列對於「更年期的飲食秘訣」敘述哪些正確？
- A增加鈣質的攝取正解
- B補充充足水分正解
- C少吃油膩食物正解
- D多吃罐頭類等加工食品
05正值面臨更年期的婦女，除了必須注意飲食及調整生活型態外，也要保持樂觀開朗的心情，才能建立正確全方位的自我保健。
- ○正解
- ╳
06每個婦女進入更年期的時間都是一樣的。
- ○
- ╳正解
07更年期婦女因為荷爾蒙急速減少，導致骨質大量減少，若沒有適當補充營養，骨質流失的狀況嚴重將會造成「骨質疏鬆症」。
- ○正解
- ╳
08下列何者是更年期婦女常見之生理變化？
- A焦慮
- B記憶力增進
- C盜汗正解
- D?? 骨質流失正解
09下列敘述何者正確？
- A更年期婦女一定要使用荷爾蒙療法
- B婦女進入更年期不一定要接受治療正解
- C當婦女想要減緩因更年期產生之不適感，就一定要接受荷爾蒙治療
10更年期常見迷思包括：由於孩子們已經長大離家、結婚生子，所以會覺得生活頓時沒了重心，常常浮現「人去樓空」的孤獨感。
- ○正解
- ╳